~Lifelong Meaningful & Impactful Careers for Every Person~

Salutare!

Te-ai întrebat vreodată ce înseamnă reziliența pentru tine?

Pentru noi, reziliența seamănă mult cu primăvara. Este mai mult decât un anotimp - e un simbol al reînnoirii, al forței interioare care revine la viață din nou și din nou. E despre lecțiile învățate, despre resursele noastre interioare și despre capacitatea de a merge mai departe.

La fel este și în carieră. Reziliența înseamnă să găsim sens, să ne reinventăm, să ne dăm spațiu să creștem. Momentul potrivit nu vine din exterior - noi îl alegem.

Simți și tu cum luna martie vine cu un boost de energie? Parcă ceva ne împinge să acționăm, să trecem la următorul nivel. Dacă ești gata să faci un pas înainte, hai cu noi în călătoria Career Booster.

Și, pentru un început de primăvară cu direcție clară, ți-am pregătit cea mai fresh ediție 🧭The Career Compass.🌿✨

📊 Insights din piață

Nu mai e o surpriză că, în contextul actual, suntem nevoiți să ne reinventăm, să explorăm direcții necunoscute și să regândim modul în care ne construim carierele și viața.

Știm deja că 2025 aduce o perioadă de transformare profundă în forța de muncă. Și, pentru că luna aceasta vorbim despre reziliență, cheia succesului profesional pe termen lung stă în felul în care abordăm aceste schimbări: cu o mentalitate proactivă și flexibilă.

Cu toate acestea, un sondaj realizat de Glassdoor arată că aproape 2 din 3 profesioniști (66%) se simt „blocați” în rolurile lor actuale. Procentele sunt și mai mari în anumite domenii - 73% dintre profesioniștii din tehnologie și 68% dintre femei, comparativ cu 62% dintre bărbați, resimt această stagnare.

Cifrele vorbesc de la sine. Cu atât mai mult, acum e momentul să acționăm și să construim o carieră care să aibă sens.

💡 Toolbox pentru profesioniști 

Ce înseamnă reziliența? În viață și în carieră?

"Această capacitate de a persevera în ciuda obstacolelor și eșecurilor este calitatea pe care oamenii o admiră cel mai mult la alții, și pe bună dreptate; este probabil cea mai importantă trăsătură nu numai pentru a reuși în viață, ci și pentru a te bucura de ea." – Mihaly Csikszentmihalyi, Flow.

Se spune adesea că, în zilele noastre, nu ne putem baza pe lumea exterioară. Tocmai de aceea, credem că este esențial să cultivăm resurse interioare precum tăria de caracter, recunoștința și compasiunea – cheia către reziliență și către o stare de bine autentică într-o lume în continuă schimbare.

Dacă ar fi să facem un top al exercițiilor noastre preferate pentru a exersa recunoștința și compasiunea (și, implicit, pentru a ne crește reziliența), acestea ar fi:

1. Jurnalul de recunoștință – Un obicei simplu, dar puternic. Atunci când îl integrezi în rutina zilnică, îți schimbă perspectiva și te ajută să te concentrezi pe lucrurile pozitive. În fiecare seară, scrie trei lucruri pentru care ești recunoscător.

2. Plimbarea conștientă – Chiar și un drum scurt, fie spre magazin, fie spre birou, poate deveni un exercițiu de prezență. Încearcă să observi culorile, sunetele, detaliile din jurul tău. Folosește fiecare pas ca pe o oportunitate de a fi aici și acum.

3. Scanarea corporală – De-a lungul zilei, ia-ți câteva minute pentru a te reconecta cu corpul tău. Începe din vârful capului și treci cu atenție prin fiecare zonă, observând senzațiile. Acest exercițiu te ajută să te relaxezi și să îți aduci atenția în prezent.  

🌎 Workplace Culture Around the World 

🌍 Dacă reziliența ar avea o capitală mondială, probabil ar fi undeva între Japonia și Germania. În Japonia, conceptul de gaman (a îndura fără să te plângi) e atât de înrădăcinat în cultura muncii, încât nici măcar un cutremur nu-i clintește pe angajați de la birouri. În Germania, planificarea și rigurozitatea sunt forma supremă de autoapărare – orice criză devine un nou motiv de optimizare, iar ordnung muss sein („ordine trebuie să fie”) se aplică și când lumea pare că se prăbușește. Africa, pe de altă parte, redefinește reziliența prin antreprenoriat – acolo, „când viața îți dă lămâi”, cineva deja vinde suc de lămâie pe WhatsApp.

🌎 În SUA, reziliența e sinonimă cu pivoting – dacă ai fost concediat luni, miercuri ai deja un side hustle și vineri ții un TED Talk despre lecțiile învățate. Dar, în ultimii ani, burnoutul și „The Great Resignation” au arătat că și cei mai mari fani ai hustle culture încep să aprecieze… somnul.

🌏 În Asia, adaptabilitatea e esențială. În China, criza e doar un alt mod de a spune „oportunitate”, iar, în India, flexibilitatea și abilitatea de a naviga haosul zilnic sunt aproape superputeri. Iar Australia? Acolo lucrurile par să fie mai relaxate. Dacă lumea se destramă, cel mai probabil vei găsi un australian care îți zice „no worries, mate” înainte să ia o bere și să se gândească la work-life balance.

Indiferent pe ce continent te afli, vremurile incerte sunt aici să rămână. 🌐

Întrebarea este: tu ce strategie adopți? Ești un samurai al rezilienței, un maestru al pivotingului sau un adept al metodei australiene de keep calm and have a beer? 🍻

🧠 Learning Corner

Printre curiozități și studii, începem primăvara cu o carte super interesantă despre reziliență. (Ne facem temele ca la… carte! 😄)

📖 Puterea rezilienței, de Rick & Forrest Hanson

Ce știm sigur, din studii, din experiență și din simple observații zilnice, este că avem nevoie de reziliență în fiecare zi. Pentru a crește într-un mediu familial armonios, pentru a gestiona relațiile, pentru a face față stresului și provocărilor de zi cu zi, pentru a merge mai departe - pur și simplu.

Ce ne-a atras la această carte? Modul clar și aplicat în care Dr. Rick Hanson vorbește despre cele douăsprezece aptitudini interioare vitale și combinația de neuroștiință, mindfulness și psihologie pozitivă, care ne arată că, în cele din urmă, noi suntem în controlul deciziilor noastre.

Pentru că poți avea la dispoziție sute de rețete și ingrediente pentru succes, dar, dacă tot amâni din lipsa unui element (și dacă ai spus măcar o dată „nu am timp”, știi exact la ce ne referim), rămâi pe loc.

Ce ne-a plăcut cel mai mult? Faptul că ne-a inspirat să ne construim propria „rețetă” de reziliență, bazată pe:

✅ Exemple personale

✅ Sugestii concrete

✅ Moduri eficiente de a interacționa cu ceilalți

Rezultatul? Mai puțin stres, mai mult calm în fața provocărilor și mai multă încredere în oportunitățile care apar.

Și, ca bonus, o lectură prietenoasă, încurajatoare și realistă. Fără rețete rigide, fără tips & tricks, doar inspirație pentru propria ta creștere.

Dacă ai citit-o, lasă-ne un mesaj cu gândurile tale! 📩

🏆 CareerShifter of the Month

CareerShifter of the Month este o nouă rubrică dedicată celor care au curajul să transforme provocările în noi începuturi.

Luna aceasta o avem ca invitată pe Simona Șiean - Alumni Career Booster.

Ne-a plăcut tare mult energia Simonei, așadar lăsăm cuvintele să vorbească despre determinarea ei.

Întreaga sa poveste este disponibilă în cel mai recent articol, chiar pe blogul CareerShift. 👀

🎯 Capsula de coaching

Dacă iarna a fost despre un ritm mai lent, reflecție și planificare, primăvara vine cu un imbold clar: „Hai, e timpul!”

E timpul pentru reînnoire, claritate, bucurie.

Ne-am gândit la câteva întrebări despre reziliență - pe care le folosim și în procesul de coaching - și te invităm să ți le adresezi și tu:

✨ Cum pot să mă deschid mai mult către oportunități? (mai ales că oportunitățile sunt un ingredient-cheie în „rețeta” noastră de creștere)

✨ Ce idee mi-aș dori să explorez în viitorul apropiat?

✨ Ce am învățat despre mine dintr-o situație dificilă?

(PS: Dacă îți notezi răspunsurile, impactul va fi dublu! 😃)

Pentru luna martie, îți dorim să începi chiar și atunci când momentul nu pare perfect. Să te bucuri de proces, nu doar de rezultat.

🌱 Transformă-ți obiectivele într-o călătorie cu sens. Dă-ți voie să te regăsești și să te reorientezi atunci când simți nevoia.

🌱 Acceptă că imperfecțiunea face parte din viață.

🌱 Amintește-ți că este firesc ca motivația să mai scadă pe parcurs.

Și, cel mai important, să ai o primăvară plină de inspirație și energie! 😄

Îți mulțumim că faci parte din comunitatea noastră! 🧡

The Career Compass Newsletter  îți oferă acces la cele mai noi resurse, perspective și comunități pentru a-ți crea propriul parcurs profesional, în acord cu misiunea ta autentică.

Ne poți citi în prima zi de vineri, a fiecărei luni, să descoperi:

 • Sfaturi practice pentru carieră și dezvoltare.

 • Inspirație pentru a naviga provocările profesionale cu încredere.

 • Reflecții despre leadership, creativitate și impact colectiv.

 • Capsule de coaching care să te ghideze spre claritate și acțiune.

 • Curiozități culturale și insight-uri din lumea muncii.

Ne dorim să oferim cele mai relevante resurse și strategii pentru cariera ta, așa că ne-am bucura să ne împărtășești sugestiile tale.

Cum putem să transformăm acest newsletter într-un coach de carieră pentru tine?

Nu ezita să ne scrii cu orice propunere sau idee.